빈혈 자가진단법 알아보기

평소 잘 먹고 생활하는데도 빈혈이 생기는 경우가 있습니다.

도대체 왜 그런 것일까 궁금할텐데요, 몸에 산재하는 영양소가 골고루 분포되지 않으면 특정 영양소 부족으로 인해 한 순간 어지러움을 느낄수 있습니다.

빈혈 자가진단법

빈혈을 정의해보자면 적혈구가 제 기능을 하지 못하는 상황입니다.

덕분에 산소가 몸의 구석구석에 제공되지 못하고 지속적인 피로와 어지러움증을 느끼게 되는 것입니다.

빈혈 진단법 1. 손톱 눌러보기

엄지 손톱을 보면 하얀 부분이 있습니다.
이 하얀 부분이 넓으면 건강하다고하죠.

빈혈을 자가점검해보려면 이 하얀 부분과 분홍색 부분의 경계를 꾹 눌러보세요.

누르고나서 금새 원래 색으로 돌아온다면 빈혈 걱정은 없다고봐도 좋습니다.

빈혈 자가진단 2. 눈을 바라본다

눈 흰자 부분을 보면 얇은 핏줄이 보인다. 이 핏줄이 과도하게 나타나는 것도 걱정이지만 보이지 않는 것도 문제가된다.

흰자에 핏줄이 거의 보이지 않는다면 피가 부족하거나 피 속에 산소가 부족한 신호일 수 있다.

그건 그렇고 다이소에서 수박방석이 귀여워 하나 샀는데 이건뭐 마스크팩도 아니고 잠깐 앉으니 쿠션 실종. 역시 다이소는 싼맛에 쓰는건가?

꿀꿀한 기분을 메로나로 달래본다.
메로나 먹었으니 빈혈이 예방되겠지?
(는 헛소리)